暮らしの学校 - 講座詳細
仕事終わりに
心と体を鍛える男性ヨガ
お申込みの募集は終了しました
講座番号：243-326
講師：山本 道代
講座内容
ヨガのポーズにゆっくりとした呼吸を合わせて行い、心身の緊張を解しながら整えます。姿勢や呼吸が整うとメンタルも安定していきます。心と身体を整えながら鍛え、日常のパフォーマンスを上げましょう。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
10/09(水)、10/23(水)、10/30(水)、11/27(水)、12/18(水)、12/25(水)
時間
19:30 ～ 20:30
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物 ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）
教材費
なし
備考
12/11は講師都合により休講→補講12/18
講座カリキュラム
1回目
10/09(水)
ダンススタジオ２
2回目
10/23(水)
ダンススタジオ２
3回目
10/30(水)
ダンススタジオ２
4回目
11/27(水)
ダンススタジオ２
5回目
12/18(水)
ダンススタジオ２
6回目
12/25(水)
ダンススタジオ２
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講師のプロフィール
講師
山本 道代
プロフィール
インド中央政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト
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