暮らしの学校 - 講座詳細
仕事終わりに
心と体を鍛える男性ヨガ
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講座番号：244-326
講師：山本 道代
講座内容
ヨガのポーズにゆっくりとした呼吸を合わせて行い、心身の緊張を解しながら整えます。姿勢や呼吸が整うとメンタルも安定していきます。心と身体を整えながら鍛え、日常のパフォーマンスを上げましょう。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
01/08(水)、01/22(水)、02/12(水)、02/26(水)、03/12(水)、03/26(水)
時間
19:30 ～ 20:30
受講料
10,890円 (税込) [6回分]
持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物 ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
01/08(水)
ダンススタジオ２
2回目
01/22(水)
ダンススタジオ２
3回目
02/12(水)
ダンススタジオ２
4回目
02/26(水)
ダンススタジオ２
5回目
03/12(水)
ダンススタジオ２
6回目
03/26(水)
ダンススタジオ２
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講師のプロフィール
講師
山本 道代
プロフィール
インド中央政府公認ｓVYASAヨガ教師＆セラピスト
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