暮らしの学校 - 講座詳細
からだをほぐしてすっきり爽快
座ったままで健康いすヨガ
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講座番号：251-917
講師：坪井 みゆき
講座内容
運動不足を感じている方やヨガ初心者にもおすすめです。体力に自信のない方や体が硬い方も安心して参加でき、コリをほぐして血行を促進、ストレス解消やアンチエイジング、介護予防にも効果的です。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
6 回
開講日
04/24(木)、05/08(木)、05/22(木)、06/05(木)、06/19(木)、06/26(木)
時間
13:30 ～ 14:30
受講料
9,240円 (税込) [6回分]
持ち物
水分補給のための飲み物、フェイスタオル
備考
４月１０日日程変更→振替６月２６日
講座カリキュラム
1回目
04/24(木)
第２教室
2回目
05/08(木)
第２教室
3回目
05/22(木)
第２教室
4回目
06/05(木)
第２教室
5回目
06/19(木)
第２教室
6回目
06/26(木)
第１教室
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