暮らしの学校 - 講座詳細

仕事終わりに

心と体を鍛える男性ヨガ

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講座番号：252-326

心と体を鍛える男性ヨガ

講師：山本　道代

講座内容

ヨガのポーズにゆっくりとした呼吸を合わせて行い、心身の緊張を解しながら整えます。姿勢や呼吸が整うとメンタルも安定していきます。心と身体を整えながら鍛え、日常のパフォーマンスを上げましょう。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

6 回

開講日

07/09(水)、07/23(水)、07/30(水)、08/27(水)、09/10(水)、09/24(水)

時間

19:30 ～ 20:30

受講料

10,890円 (税込) [6回分]

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物　ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル可）

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

07/09(水)

ダンススタジオ２

2回目

07/23(水)

ダンススタジオ２

3回目

07/30(水)

ダンススタジオ２

4回目

08/27(水)

ダンススタジオ２

5回目

09/10(水)

ダンススタジオ２

6回目

09/24(水)

ダンススタジオ２

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