暮らしの学校 - 講座詳細

体をゆるめて、頭をオフ。

朝すっきり目覚めるための熟睡ストレッチ

2月23日以降にお申し込みください

講座番号：261-931

朝すっきり目覚めるための熟睡ストレッチ

講師：大久保　豊子

講座内容

夜、布団に入ってもなかなか眠れない… 朝、目覚ましがつらい…寝たはずなのに疲れがとれない。そんなあなたへ眠りの質を変える「熟睡ストレッチ」。体をゆるめて、頭をオフ。朝までぐっすり、スッキリ目覚めを得る為のストレッチを90分行います。

講座詳細

開催校

安城アンフォーレ校

回数

1 回

開講日

04/29(水)

時間

19:00 ～ 20:30

受講料

1,650円 (税込) [1回分]

持ち物

運動できる服装、ヨガマットと水分、タオル

教材費

なし

講座カリキュラム

1回目

04/29(水)

ダンススタジオ２

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