暮らしの学校 - 講座詳細
健康テニス 金・朝
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講座番号：243-364
講師：椎葉 彰子
講座内容
インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。基礎から繰り返し練習します。経験者対象講座。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
12 回
開講日
10/04(金)、10/11(金)、10/18(金)、10/25(金)、11/01(金)、11/08(金)、11/15(金)、11/22(金)、12/06(金)、12/13(金)、12/20(金)、12/27(金)
時間
10:00 ～ 12:00
受講料
21,780円 (税込) [12回分]
持ち物
ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。
教材費
なし
備考
※経験者対象 更衣室・シャワールーム完備しております。ご自由にご利用下さい。★講師都合により11/29（金）→12/27（金）へ変更になりました。
講座カリキュラム
1回目
10/04(金)
スポーツスクエア
①グリップ・ストローク
ラケットの握り方(フォア、バック)・トスボールストローク(フォア)
2回目
10/11(金)
スポーツスクエア
②ストローク
トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)
3回目
10/18(金)
スポーツスクエア
③ストローク
トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)
4回目
10/25(金)
スポーツスクエア
④ストローク・ボレー
サｰビスラインからストロ-ク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア)
5回目
11/01(金)
スポーツスクエア
⑤ストローク・ボレー
サービスラインからストローク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア、バック)
6回目
11/08(金)
スポーツスクエア
⑥ストローク・ボレー
ベースラインからストローク(フォア、バック) ・ネットぎわからボレー(フォア、バック)
7回目
11/15(金)
スポーツスクエア
⑦ストローク・ボレー・スマッシュ
ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック) ・ネットぎわからスマッシュ
8回目
11/22(金)
スポーツスクエア
⑧ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ
ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習
9回目
12/06(金)
スポーツスクエア
⑨ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ
ベースラインからストローク・ボレー・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習
10回目
12/13(金)
スポーツスクエア
⑩ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・ルール説明と試合
ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・ル-ルの説明と試合練習
11回目
12/20(金)
スポーツスクエア
⑪ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合
ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習
12回目
12/27(金)
スポーツスクエア
⑫ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合
ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習
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