暮らしの学校 - 講座詳細
健康テニス 火・朝
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講座番号：244-363
講師：椎葉 彰子
講座内容
インドアコートで、雨、風、紫外線を気にせずに快適に楽しむことができます。基礎から繰り返し練習します。経験者対象講座。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
12 回
開講日
01/07(火)、01/14(火)、01/21(火)、01/28(火)、02/04(火)、02/11(火)、02/18(火)、02/25(火)、03/04(火)、03/11(火)、03/18(火)、03/25(火)
時間
10:10 ～ 12:10
受講料
21,780円 (税込) [12回分]
持ち物
ラケット・シュ-ズ・タオル・水分補給用ドリンク・動きやすい服装でお越し下さい。
教材費
なし
備考
経験者対象講座です。
講座カリキュラム
1回目
01/07(火)
スポーツスクエア
①グリップ・ストローク
ラケットの握り方(フォア、バック)・トスボールストローク(フォア)
2回目
01/14(火)
スポーツスクエア
②ストローク
トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)
3回目
01/21(火)
スポーツスクエア
③ストローク
トスボールストローク(フォア、バック)・サービスラインからストローク(フォア、バック)
4回目
01/28(火)
スポーツスクエア
④ストローク・ボレー
サｰビスラインからストロ-ク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア)
5回目
02/04(火)
スポーツスクエア
⑤ストローク・ボレー
サービスラインからストローク(フォア、バック)・ネットぎわからボレー(フォア、バック)
6回目
02/11(火)
スポーツスクエア
⑥ストローク・ボレー
ベースラインからストローク(フォア、バック) ・ネットぎわからボレー(フォア、バック)
7回目
02/18(火)
スポーツスクエア
⑦ストローク・ボレー・スマッシュ
ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック) ・ネットぎわからスマッシュ
8回目
02/25(火)
スポーツスクエア
⑧ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ
ベースラインからストローク(フォア、バック)・ボレー(フォア、バック)・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習
9回目
03/04(火)
スポーツスクエア
⑨ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブとレシーブ
ベースラインからストローク・ボレー・ネットぎわからスマッシュ・サーブ練習とレシーブ練習
10回目
03/11(火)
スポーツスクエア
⑩ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・ルール説明と試合
ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・ル-ルの説明と試合練習
11回目
03/18(火)
スポーツスクエア
⑪ストローク・ボレー・サーブとレシーブ・試合
ベースラインからストローク・ボレー・サーブ練習とレシーブ練習・試合練習
12回目
03/25(火)
スポーツスクエア
⑫ストローク・ボレー・試合
ベースラインからストローク・ボレー・試合練習
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