暮らしの学校 - 講座詳細
週末のバランスヨガ
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講座番号：244-349
講師：小田 紀代
講座内容
心と体を真ん中に取り戻すためのバランスヨガ。呼吸とヨガのポーズに集中し、自分の心も見つめなおしましょう。体が硬い方、運動不足の方、初心者の方でもどなたでも参加可能です。まずは、身体を動かすことから始めましょう。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
01/18(土)、02/01(土)、02/15(土)、03/01(土)、03/15(土)、03/29(土)
時間
11:00 ～ 12:10
受講料
11,610円 (税込) [6回分]
持ち物
運動ができる格好、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物
教材費
なし
備考
妊娠中の方のご受講はご遠慮いただいております。
講座カリキュラム
1回目
01/18(土)
さつきホール
2回目
02/01(土)
さつきホール
3回目
02/15(土)
ダンススタジオ
4回目
03/01(土)
さつきホール
5回目
03/15(土)
さつきホール
6回目
03/29(土)
さつきホール
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講師のプロフィール
講師
小田 紀代
プロフィール
ヨガアーツTTC全米ヨガアライアンスRTY200、山本ヨガ研究所指導者養成ヨガ行法哲学認定、龍村式指ヨガインストラクター、日本アーユルヴェーダ学会セルフケアマネージャー、アナトミック骨盤ヨガ🄬指導者
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