暮らしの学校 - 講座詳細
いつまでも元気に過ごせるように！
若々しい体をつくるコンディショニングトレーニング・木
お申込みの募集は終了しました
講座番号：251-394
講師：来本 匡主
講座内容
若々しい身体づくりのためのトレーニング方法を身につけます。背中と足部の調整(使える様に)し、肩凝りや姿勢改善、
腰痛解消
、柔軟性向上など。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるようサポートします。健康的な生活習慣を身に着けて機能改善の第一歩を踏み出しましょう！
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
04/10(木)、04/17(木)、05/01(木)、05/22(木)、06/05(木)、06/19(木)
時間
10:45 ～ 11:45
受講料
11,610円 (税込) [6回分]
持ち物
運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット
備考
※講師都合により日程変更がございました。4/3（木）は休講。補講日は4/10（木）です。
講座カリキュラム
1回目
04/10(木)
ダンススタジオ
2回目
04/17(木)
ダンススタジオ
3回目
05/01(木)
ダンススタジオ
4回目
05/22(木)
ダンススタジオ
5回目
06/05(木)
ダンススタジオ
6回目
06/19(木)
ダンススタジオ
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講師のプロフィール
講師
来本 匡主
プロフィール
関西大手パーソナルジムでコンディショニングトレーナー（トレーニング指導、パーソナルストレッチ）として活動。フィットネスクラブにてボディメイク、ダイエットプログラムのトレーナー、大手体操教室にて幼児の運動指導等。
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