暮らしの学校 - 講座詳細
頭の中を空っぽにして呼吸と動きに集中
ブレスワーク 自律神経を整えるヨガ・体験
お申込みの募集は終了しました
講座番号：251-911
講師：TORI
講座内容
呼吸に意識を向ける。頭の中を空っぽにして呼吸と動きに集中しましょう。体が硬い、ヨガははじめて、そんなことは気にする必要はありません。自分自身が気持ちよく動ければ大丈夫。季節に応じてレッスンを進めますが、ほとんど同じ流れで進むことで習慣になりやすいため、自分の調子を確認したり変化にも気づくことができます。※定期講座内の体験講座です。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
03/17(月)
時間
11:00 ～ 12:00
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分
教材費
なし
備考
定期講座内での体験講座です。場所はダンススタジオです。
講座カリキュラム
1回目
03/17(月)
その他
ダンススタジオ
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講師のプロフィール
講師
TORI
プロフィール
エアロビクス・ヨガインストラクター。大人になってから習い始めたダンスからバレエ、ヨガを学びました。最近では絵を描いたり色々な興味が止まりません。学ぶって楽しいですね。
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