暮らしの学校 - 講座詳細
美しい姿勢と強い身体づくりを目指しましょう
若々しい体をつくるコンディショニングトレーニング・土
講座番号：252-393
講師：来本 匡主
講座内容
若々しい身体づくりのためのトレーニング方法を身につけましょう。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるようサポートします。健康的な生活習慣を身に着けて機能改善の第一歩を踏み出しましょう！激しい運動はあまりなく全身のコンディションを整えていく講座です。※女性限定講座
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
07/12(土)、07/19(土)、08/02(土)、08/30(土)、09/06(土)、09/20(土)
時間
13:30 ～ 14:30
受講料
11,610円 (税込) [6回分]
持ち物
運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット
備考
※女性限定講座 ★7/5休講→7/12（土）ダンススタジオにて補講。
講座カリキュラム
1回目
07/12(土)
ダンススタジオ
7/5休講の該当
2回目
07/19(土)
ウェルネススタジオ
3回目
08/02(土)
ウェルネススタジオ
4回目
08/30(土)
ウェルネススタジオ
5回目
09/06(土)
ウェルネススタジオ
6回目
09/20(土)
ウェルネススタジオ
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講師のプロフィール
講師
来本 匡主
プロフィール
関西大手パーソナルジムでコンディショニングトレーナー（トレーニング指導、パーソナルストレッチ）として活動。フィットネスクラブにてボディメイク、ダイエットプログラムのトレーナー、大手体操教室にて幼児の運動指導等。
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