暮らしの学校 - 講座詳細

普段、運動をしていない人に受けてほしい

ゆるめてととのえる　腸と足の健康体操

2月23日以降にお申し込みください

講座番号：261-390

講師：しなべみる

簡単で誰でもできる体操。体の不調に悩み自身で様々な角度から体操やケアを行ってきた講師が皆様に寄り添います。運動をしたことがない方、年齢は何歳でもOK。講座には腸もみやリンパ流しも取り入れます。ペアで行う体操なので相手を思いやり、調和も大切に。みんなで楽しみながら行う体操です。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

04/01(水)、04/15(水)、04/29(水)、05/20(水)、06/03(水)、06/17(水)

時間

10:00 ～ 11:30

受講料

9,900円 (税込) [6回分]

持ち物

運動ができる格好、ヨガマット、タオル、飲み物

教材費

なし

1回目

04/01(水)

和室

2回目

04/15(水)

和室

3回目

04/29(水)

和室

4回目

05/20(水)

和室

5回目

06/03(水)

和室

6回目

06/17(水)

和室

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