暮らしの学校 - 講座詳細
ストレッチと体幹トレーニング
身体を整えるコンディショニングトレーニング・体験
5月25日以降にお申し込みください
講座番号：262-907
講師：来本 匡主
講座内容
コンディショニングトレーニングとは、ストレッチと体幹トレーニングをして体を整えることです。NSCA認定パーソナルトレーナーの資格を持つ講師が無理なく続けられるようサポートします。健康的な生活習慣を身に着けて機能改善の第一歩を踏み出しましょう！激しい運動はあまりなく全身のコンディションを整えていく講座です。まずは体験してみよう！※女性限定講座
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
1 回
開講日
06/20(土)
時間
13:30 ～ 14:30
受講料
550円 (税込) [1回分]
持ち物
運動ができる服装、汗ふきタオル、水分補給飲料、室内履き、ヨガマット
備考
※女性限定講座 ※定期講座内で体験を行います。
講座カリキュラム
1回目
06/20(土)
その他
教室はウェルネススタジオです。
5月25日以降にお申し込みください
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講師のプロフィール
講師
来本 匡主
プロフィール
関西大手パーソナルジムでコンディショニングトレーナー（トレーニング指導、パーソナルストレッチ）として活動。フィットネスクラブにてボディメイク、ダイエットプログラムのトレーナー、大手体操教室にて幼児の運動指導等。
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