暮らしの学校 - 講座詳細

いつまでも健康で過ごすための

体を楽に動かすための健康パルクール

11月23日以降にお申し込みください

講座番号：264-389

講師：柴田真兵他

講座内容

パルクールと聞くと、ジャンプやアクロバットを思い浮かべるかもしれません。しかし本来のパルクールは、「身体を効率よく使い、無駄なく動くための方法」です。この講座では、パルクールの考え方を取り入れながら、ひざや腰に負担をかけにくい体の使い方を学びます。立つ・歩く・階段を上るなど、日常の動作をより楽に行うためのコツを実践しながら身につけていきます。年齢とともに感じる体の動かしにくさや不安を軽減し、いつまでも元気に動ける身体を目指しましょう。運動が苦手な方やシニア世代の方も安心してご参加いただけます。

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

6 回

開講日

01/07(木)、01/21(木)、02/04(木)、02/18(木)、03/04(木)、03/18(木)

時間

11:00 ～ 11:50

受講料

19,800円 (税込) [6回分]

持ち物

室内履き運動靴（裏面がスパイクのようにごつごつしていなくてフラットの物が望ましい）、動きやすい服装、飲料

備考

講座場所：A2B Studio　愛知県岡崎市上六名3丁目10-15（駐車場あり）

講座カリキュラム

1回目

01/07(木)

その他

2回目

01/21(木)

その他

3回目

02/04(木)

その他

4回目

02/18(木)

その他

5回目

03/04(木)

その他

6回目

03/18(木)

その他

11月23日以降にお申し込みください戻る