暮らしの学校 - 講座詳細
きれいな姿勢をつくる体幹ストレッチ
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講座番号：244-360
講師：中川 ゆり子
講座内容
眠っていたコアの筋肉を目覚めさせながら心地よくトレーニングをしていくことで固まった関節をスムーズにし、体をほぐしていきます。体をあるべき姿に戻し、本来持つ体の機能にスイッチオンしていきましょう。
講座詳細
開催校
安城アンフォーレ校
回数
9 回
開講日
01/08(水)、01/15(水)、01/22(水)、02/05(水)、02/12(水)、02/19(水)、03/05(水)、03/12(水)、03/19(水)
時間
19:00 ～ 20:00
受講料
15,240円 (税込) [9回分]
持ち物
ヨガマットなければバスタオル、動きやすい服装、紐（材質は問わない。約160cmほど。紐を使用したストレッチを行う）
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
01/08(水)
ダンススタジオ１
2回目
01/15(水)
ダンススタジオ１
3回目
01/22(水)
ダンススタジオ１
4回目
02/05(水)
ダンススタジオ１
5回目
02/12(水)
ダンススタジオ１
6回目
02/19(水)
ダンススタジオ１
7回目
03/05(水)
ダンススタジオ１
8回目
03/12(水)
ダンススタジオ１
9回目
03/19(水)
ダンススタジオ１
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講師のプロフィール
講師
中川 ゆり子
プロフィール
知っているようで知らない自分の体 初めましての感覚で楽しみながら知っていきましょう！
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