暮らしの学校 - 講座詳細
普段、運動をしていない人に受けてほしい
痛みや不調を軽くする みるもん体操
お申込みの募集は終了しました
講座番号：243-389
講師：しなべ みる
講座内容
簡単で誰でもできる体操。体の不調に悩み自身で様々な角度から体操やケアを行ってきた講師が皆様に寄り添います。運動をしたことがない方、年齢は何歳でもOK。講座には腸もみやリンパ流しも取り入れます。ペアで行う体操なので相手を思いやり、調和も大切に。みんなで楽しみながら行う体操です。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
6 回
開講日
10/09(水)、10/23(水)、11/13(水)、11/27(水)、12/11(水)、12/25(水)
時間
10:00 ～ 11:30
受講料
9,900円 (税込) [6回分]
持ち物
運動ができる格好、ヨガマット、タオル、飲み物
教材費
なし
講座カリキュラム
1回目
10/09(水)
和室
2回目
10/23(水)
和室
3回目
11/13(水)
和室
4回目
11/27(水)
和室
5回目
12/11(水)
和室
6回目
12/25(水)
和室
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講師のプロフィール
講師
しなべみる
プロフィール
長年スポーツを行ってきてケガ、痛み、不調を経験し自分の身体を整えることに注目してきました。様々な角度からケアしていくことを学び、自分だけではなく周りの方たちを元気にしていくサポートを始めました。
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