暮らしの学校 - 講座詳細
リラクゼーションストレッチ
お申込みの募集は終了しました
講座番号：244-354
講師：遠山 久実
講座内容
リラクゼーションストレッチはゆっくりと呼吸をしながら、体を伸ばし、心を落ち着かせます。柔軟性を高め、怪我や障害を予防するとともに、リラックス効果で頭をすっきりと、また前向きに考えられるようになります。最近、運動不足の方、体の衰えを感じている方にも年齢問わずご受講いただける内容です。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
9 回
開講日
01/09(木)、01/16(木)、01/23(木)、02/06(木)、02/13(木)、02/20(木)、03/13(木)、03/20(木)、03/27(木)
時間
11:15 ～ 12:15
受講料
13,060円 (税込) [9回分]
持ち物
動きやすい服装、水分補給のための飲み物、ヨガマットorタオル
教材費
なし
備考
★日程変更になりました。2/27休講→2/6補講。
講座カリキュラム
1回目
01/09(木)
さつきホール
2回目
01/16(木)
さつきホール
3回目
01/23(木)
さつきホール
4回目
02/06(木)
さつきホール
5回目
02/13(木)
さつきホール
6回目
02/20(木)
さつきホール
7回目
03/13(木)
さつきホール
8回目
03/20(木)
さつきホール
9回目
03/27(木)
さつきホール
お申込みの募集は終了しました
戻る
この講座チェックした人はこんな講座もチェックしています
講師のプロフィール
講師
遠山 久実
検索