暮らしの学校 - 講座詳細
ニューヨーク生まれのエクササイズ
バレリーナが教える ジャイロキネシス®
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講座番号：251-938
講師：三輪 桂子
講座内容
ジャイロキネシスは、全身のバランスを整えるストレッチエクササイズです。左右非対称の動きからくる体の歪みを意識し、コアから動かすことで、筋肉や関節への負荷が軽減し、美しい身体を作る道筋をつくっていきます。日頃から運動している方や、心地よく体をほぐしたい方まで、どなたでも参加可能な内容です。
講座詳細
開催校
岡崎校
回数
2 回
開講日
04/22(火)、05/13(火)
時間
10:00 ～ 11:15
受講料
5,980円 (税込) [2回分]
持ち物
ヨガマット（なければバスタオル）運動のできる服装 タオル 水分 ※シューズ不要
講座カリキュラム
1回目
04/22(火)
ウェルネススタジオ
2回目
05/13(火)
ウェルネススタジオ
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