暮らしの学校 - 講座詳細

おやすみ前の心と身体のリラックス時間

Relaxing Night ほぐしヨガ体験

5月25日以降にお申し込みください

講座番号：262-916

講師：高梨　春菜

講座内容

リラクシングナイトほぐしヨガでは、仰向けを中心にゆったりとした呼吸に合わせた穏やかな動きで、全身をゆっくりじんわり伸ばしてほぐします。心と体を癒し、緊張を解きほぐし、リラックスすることを大切にしているクラスなので難しい動きはありません。ヨガが初めての方や、ストレスを抱えがちな方、体力に自身のない方でも無理なく参加できます。寝つきを良く、眠りを深くしたい方にもおすすめです。まずは体験してみよう！

講座詳細

開催校

岡崎校

回数

1 回

開講日

06/26(金)

時間

19:30 ～ 20:30

受講料

550円 (税込) [1回分]

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分補給用飲み物

教材費

なし

備考

妊娠中の方はご参加いただけません。※体験は定期講座内で行います。※教室はさつきホールです。

講座カリキュラム

1回目

06/26(金)

その他

教室はさつきホールで行います

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